ヘルシークッキング 作り方！（広報しろいし2023年12月号）
印刷用ページを表示する 掲載日：2023年11月24日更新
広報しろいし2023年12月号 低栄養予防レシピ「抹茶ミルクかん」
材料（1人分）
- 粉寒天 0.8g
- 水 50ml
- 牛乳 50ml
- 砂糖 10g
- 抹茶 小さじ1/2
- 湯 大さじ１
- ゆで小豆 適量
作り方
- 粉寒天と砂糖に水を加え煮溶かす。
- 抹茶は湯大さじ１で溶く。
- １に牛乳と２を加えて冷やして固め、ゆで小豆をのせる。
1人分の栄養価
- エネルギー 96kcal
- たんぱく質 2.7g
- 食塩相当量 0.1g